【环球时快讯】警惕！心肌梗死发病年龄越来越提前，六件小事预防心梗

2023-05-23 11:13:16 来源：天津市津南区小站镇卫生院

“中国互联网资深程序员陈皓去世”

登上微博热搜

5月15日，多个消息证实

【资料图】

MegaEase创始人、资深IT技术专家陈皓

突发心梗逝世，年仅47岁

资料显示，陈皓出生于1976年，现年47岁，2000年左右，陈皓从银行系统离职，通过自学技术进入IT行业，先后曾担任汤森路透基础架构师和高级研发经理、亚马逊高级研发经理、阿里云资深架构师、天猫开发总监等职务。

警惕！心肌梗死发病年龄越来越提前

在陈皓的朋友圈中有这样一段话——“越到中年越能感受到，一个良好的生活作息是高效生活和工作的基础”。

为了遵循良好的生活习惯，22点就开启就寝模式的陈皓，曾在朋友圈因无法及时回复信息而作出解释。然而，这也未能让他逃过一劫。

陈皓朋友圈截图以前提到心梗大家总会忍不住把它和老人联系起来实际上心梗发病正呈现年轻化趋势且年轻人发生心梗往往更为凶险！据统计我国发生心梗的平均年龄为62岁但近几年来 45岁以下的中青年群体心梗发病率逐年上升15-29岁、30-44 岁年龄组发病率分别以年均14.57%与 6.40%的比例上升年轻人发生心梗为何更凶险？

▍梗得突然

老年人的心梗常常存在多支血管病变，容易引发心绞痛，可以作为心梗发生前一个较为明显的警示症状。

但年轻人的心梗，多是由很多因素导致患者出现高凝状态形成急性血栓，致使血管闭塞，从而发生急性心肌梗死，往往发病更为突然，不易引起注意。

▍没有“备用血管”

由于老年人的血管就像陈旧的水管一样锈迹斑斑，容易造成心肌缺血，为了适应这种情况，心脏会建立起血管的侧支循环，也就是在主要血管旁边长出像“小树枝”一样的侧支血管，进行自我保护，维持血氧的供给。

年轻人的心梗来得突然，心脏血管还没来得及长出“小树枝”，就突然被堵塞了，因此心脏来不及代偿，更容易造成恶性心律失常、心源性休克等凶险的情况。

心梗并非悄无声息，出现这些症状要警惕

01.颈部、嗓子难受

心梗发作数天前就可能出现，嗓子或颈部的不适、堵塞感，也常伴有大汗症状。

02.上肢和左肩痛

心脏缺血导致的疼痛，也可能放射到左肩、左臂内侧、小指及无名指。可能心梗发作时出现，或发作前数天就出现不适。

03.持续后背痛

有些心梗患者的疼痛会放射到后背，出现持续的后背疼痛。女性相比男性更多见。

04.持续上腹痛

有心梗病人会把胸痛当成“胃痛”，感觉上腹部或肚脐周围有压迫感、灼烧感等。心梗发作前数天就可出现。

05.牙痛或下颌痛

少数情况下，心梗也可表现为牙痛或下颌疼痛。但又说不出具体哪颗牙疼，感觉上下多颗牙都疼，并也多伴有大汗。

怀疑心梗该怎么办？

正确的做法及步骤：

1.出现胸痛症状可含服硝酸甘油（服用前要测量血压，如血压低则不要服用），如持续15分钟以上不缓解，不要再含服，及时拨打120； 2.等待救护车期间让病人静卧，不要让病人有过多活动； 3.如果患者出现心脏骤停，要及时进行心肺复苏（使用附近的公共AED设施）。千万别做这几件事❎ 喝口水先缓一缓：心梗的黄金急救时间是2小时左右。当患者尤其是老人，出现高度疑似心梗的症状，不要存在侥幸心理，要及时拨打急救电话； ❎ 自行开车去医院：自行开车一旦途中病情加重或发生猝死，则无法及时应对，还可能增加事故几率。所以不建议自行驾车； ❎非要去有名的医院：不要耽误时间舍近求远。要听从救护人员的指挥，前往最近的可以进行急性心梗的诊断和急救的医院； ❎做支架犹犹豫豫：如果医生建议放支架来治疗，要相信医生的判断。就算那时患者的状态可能看起来还可以，也不要有再观察观察的想法，以免贻时机。日常生活如何预防？预防心血管疾病我们要从诱因入手积极预防 1.定期测血脂：40岁以上健康男性和绝经后女性，每年查1次血脂；已有异常的人群则建议每3-6个月查1次。 2.定期测血压：没患高血压的成年人，每年至少测量一次血压；高血压患者，最好每天都测量。 3.科学运动，推荐“快步走”：建议每天中等强度运动30分钟左右，长期坚持一定程度上能延缓早期动脉硬化进展。 4.注意均衡饮食：适当多吃些粗粮，新鲜果蔬，蔬菜最好每天吃300~500克。低脂、低盐、低胆固醇饮食。 5.戒烟限酒：戒烟限酒、保证睡眠对心血管健康很有益处。其中戒烟尤其重要！ 6.积极治疗慢性病：在医生指导下控制糖尿病、高血压、高血脂等慢性病，不擅自停药减药。

来源：公共卫生与预防医学

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